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Leuchtkraft durch Kundalini Yoga und Meditation


In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene üben wir auf der Grundlage des Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) die Wirbelsäule beweglicher zu machen und aufzurichten. Anhand ausgewählter Kriyas mit integrierten Bewegungs- und Atemtechniken aktivieren wir die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, bauen Rückgrat auf und stärken unsere Leuchtkraft für die dunkle Jahreszeit. Desweiteren bringen wir unsere Gedanken in Fluss und schenken uns Neuerung und Ausgeglichenheit. Tiefenentspannung und Meditation runden die Wirkung auf Körper, Geist und Seele ab und entlassen uns in ein tiefes Gefühl von Harmonie und Lebensfreude.




Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke


8 Abende, 26.10.2020 - 14.12.2020
Montag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
8 Termin(e)
Sonja Adam
202-3133-KI
Grundschule, In den Fichten 2, 55491 Büchenbeuren, Mehrzweckraum
52,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Sonja Adam

Mo 26.10.20
19:45 –21:15 Uhr
Büchenbeuren

Volkshochschule Hunsrück

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

Tel.: +49 6763 910155
Fax: +49 6763 910159
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