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Yoga für Männer Teil 2


Yoga für Männer bietet die Kombination aus:

• Verbesserung der Beweglichkeit, gleichmäßigem Muskelaufbau, und Stressabbau,

• kraftvollem Üben und bewährten Entspannungstechniken,

• Ausgleich zu Alltag und anderen Sportarten,

• Körperbewusstsein stärken, Gelassenheit entwickeln.

• Schwerpunkt: Gesunder Rücken

Wir verbinden statische und dynamische Übungen mit dem Atemrhythmus und kommen über die Anstrengung in die Entspannung.


Mitzubringen: Matte, Decke, festes Sitzkissen, Sportsachen, Getränk

8 Abende, 27.10.2020 - 15.12.2020
Dienstag, wöchentlich, 20:15 - 21:45 Uhr
8 Termin(e)
Dagmar Neddermeyer
202-3145-EM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Raum: K 8
52,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Volkshochschule Hunsrück

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

Tel.: +49 6763 910155
Fax: +49 6763 910159
vhs@kirchberg-hunsrueck.de
http://www.vhs-hunsrueck.de
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