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Hatha-Yoga - Entspannt ins Wochenende

Praxis-Grundlagen: Atem
Hatha-Yoga zur Entspannungs-, Atem- und Asanapraxis zum Thema lebendiges Miteinander
Hatha-Yoga beginnen ist einfach!
Yoga nährt den ganzen Menschen (Körper, Geist und Seele).
Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Entspannung in Rück- Vorbeugen, Drehungen, Hüfte, Umkehr. Yoga verbessert langfristig für alle Teilnehmer/innen die Stimmung, den Energiehaushalt und gibt ein angenehmes Gefühl der Ruhe mit ausgeglichenem Schlaf. Damit wird gesunde Fitness optimiert. Positives Denken, wachsende Klarheit, erstaunliche Energiereserven sind der Weg zu einem erfüllten Leben. Entdecke und erfahre dieses über ein in Jahrtausenden erprobtes und bewährtes Übungssystem!
Quereinsteigen jederzeit möglich!!


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Matte, warme Decke und Socken, dickes hohes Kissen, evtl. auch einen Übungsgurt


6 Nachmittage, 11.06.2021 - 16.07.2021
Freitag, wöchentlich, 15:00 - 16:30 Uhr
6 Termin(e)
Anneliese Maus
211-3115-HM
Alter Bahnhof, Bahnhofstraße 5, 56281 Emmelshausen, Galerie
39,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Anneliese Maus

Grundlagen-Praxis: Atem und Rückenaufrichtung
211-3107-HM
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19:30 – 21:00 Uhr
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211-3109-HM
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18:00 – 19:30 Uhr
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211-3113-HM
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17:30 – 19:00 Uhr
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Grundlagen-Praxis: Rücken und Schultern
212-3105-HM
Mo 30.08.21
19:30 – 21:00 Uhr
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Grundlagen-Praxis, spüren Gelenke und Achsen
212-3107-HM
Do 02.09.21
18:00 – 19:30 Uhr
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Praxis-Grundlagen: Atem, Schulter, Nacken
212-3109-HM
Fr 03.09.21
15:00 – 16:30 Uhr
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Praxis-Grundlagen: Atem spüren
212-3106-HM
Fr 03.09.21
07:30 – 09:00 Uhr
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Praxis-Grundlagen: Atem, Schultern, Nacken
212-3108-HM
Fr 03.09.21
09:00 – 10:30 Uhr
Emmelshausen

Volkshochschule Hunsrück

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55481 Kirchberg

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