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Hatha-Yoga für Fortgeschrittene - Schwerpunkt Schultern, Nacken und Rücken


Dieser Kurs beinhaltet grundlegende Körperübungen (Asanas) für einen gesunden Rücken und die Schultern, sowie verschiedene Atemübungen und Meditationstechniken zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens. Durch spezielle Übungen für die Schultern und den Nacken werden Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt. Gezielte Entspannungstechniken bauen zusätzlich Stress ab und verbessern das emotionale Empfinden.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, Meditationskissen, evtl Yogagurt


10 Abende, 01.03.2021 - 17.05.2021
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Gina Schlutt
211-3121-RB
Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss,
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Volkshochschule Hunsrück

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

Tel.: +49 6763 910155
Fax: +49 6763 910159
vhs@kirchberg-hunsrueck.de
http://www.vhs-hunsrueck.de
Lage & Routenplaner