Hatha-Yoga für Fortgeschrittene - Schwerpunkt Schultern, Nacken und Rücken
Dieser Kurs beinhaltet grundlegende Körperübungen (Asanas) für einen gesunden Rücken und die Schultern, sowie verschiedene Atemübungen und Meditationstechniken zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens. Durch spezielle Übungen für die Schultern und den Nacken werden Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt. Gezielte Entspannungstechniken bauen zusätzlich Stress ab und verbessern das emotionale Empfinden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, Meditationskissen, evtl Yogagurt
10 Abende, 01.03.2021 - 17.05.2021 Montag, 19:00 - 20:30 Uhr |
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10 Termin(e) | |
Gina Schlutt | |
211-3121-RB | |
Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss,
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65,00
€
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Volkshochschule Hunsrück
Marktplatz 5
55481 Kirchberg
Tel.: | +49 6763 910155 |
Fax: | +49 6763 910159 |
http://www.vhs-hunsrueck.de
Lage & Routenplaner