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Best Ager in Bewegung


Mobilitätserhalt und Stabilitätsschulung sind 2 wichtige Bausteine für ihre Gesunderhaltung. Es ist normal, dass man im Alter ein Stück seiner Beweglichkeit verliert. Doch man kann etwas dagegen tun, um diese Gefahr zu minimieren. Mit sanftem Muskelaufbau,Gleichgewichtsübungen gezielten Druck und Zugbelastungen sowie Freude am Bewegen bringen sie nicht nur sich und ihren Kreislauf in Schwung, sondern verschaffen sich mehr Sicherheit durch ihre eigene Stabilität.

Eigene Matte - Decke oder warmes Jäckchen Sportschuhe, Getränk, Atemschutzmaske bis zum Platz

7 Vormittage, 13.09.2021 - 25.10.2021
Montag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
7 Termin(e)
Marianne Berg
212-3311-KA
VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Raum 4 (Gruppenraum), 1. OG
Kursgebühr ab 01.01.2019:
31,00

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Fr 10.09.21
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Kastellaun

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