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Richtiges Dehnen/ fasziales Dehnen


Dehnen ist eine von vier Dimensionen des Faszientrainings. Dehnen kann den Bewegungsradius erweitern und tut den Muskeln wie auch den Gelenken gut. Wir üben u.a. langsames schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird sowie auch dynamisches wippendes Dehnen.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken


10 Tage, 01.03.2021 - 17.05.2021
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Armin Reuter
211-3312-HM
Dorfgemeinschaftshaus, 56281 Schwall, Dorfgemeinschaftshaus Schwall
44,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Schwall

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