Richtiges Dehnen/ fasziales Dehnen
Dehnen ist eine von vier Dimensionen des Faszientrainings. Dehnen kann den Bewegungsradius erweitern und tut den Muskeln wie auch den Gelenken gut. Wir üben u.a. langsames schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird sowie auch dynamisches wippendes Dehnen.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken
10 Tage, 01.03.2021 - 17.05.2021 Montag, 17:15 - 18:15 Uhr |
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10 Termin(e) | |
Armin Reuter | |
211-3312-HM | |
Dorfgemeinschaftshaus, 56281 Schwall, Dorfgemeinschaftshaus Schwall
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44,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter
Volkshochschule Hunsrück
Marktplatz 5
55481 Kirchberg
Tel.: | +49 6763 910155 |
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