Aerobic
Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf unterschiedliche Weise die Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) des Körpers verbessert und fördert. Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Sie erlernen, wie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauerfähigkeit maßgeblich verbessert wird.
Mitzubringen: Sportschuhe, Wasser
10 Tage, 01.03.2021 - 17.05.2021 Montag, 17:30 - 18:15 Uhr |
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10 Termin(e) | |
Dana Hobbach, Fachübungsleiterin C-Lizenz | |
211-3323-KA | |
VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG,
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33,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Dana Hobbach
Volkshochschule Hunsrück
Marktplatz 5
55481 Kirchberg
Tel.: | +49 6763 910155 |
Fax: | +49 6763 910159 |
http://www.vhs-hunsrueck.de
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