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Die heilsame Kraft der Meditation - eine Einladung zu einem entspannteren Leben – Teil 1


In der heutigen Zeit wünschen wir uns vermehrt Momente der Stille und Selbstbesinnung – alles was wir finden ist jedoch Ablenkung und seichte Unterhaltung. Unsere Belastbarkeit schwindet, der Körper reagiert mit Verspannungen und unser Immunsystem leidet. Oft fühlen wir uns dem täglichen Stress nicht mehr gewachsen und beginnen, an uns selbst zu zweifeln. Unsere Gedanken fangen an zu kreisen …

Und genau hier wollen wir in diesem Kurs ansetzen. Wir werden durch die heilsame Kraft der Meditation unser Gedankenkarussell entschleunigen, unseren Körper entspannen und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren. Dadurch steigern wir unsere Gesundheit und unsere Lebensfreude, was bereits in zahlreichen klinischen Studien nachgewiesen wurde.

Mit geführten Meditationen werden wir in einer angenehmen Atmosphäre ganz allmählich zur Ruhe kommen und uns an unserer inneren Stille erfreuen. Angst- und Spannungszustände fallen vollkommen anstrengungslos von uns ab, unser Geist wird zunehmend klarer und unser Körper kann endlich regenerieren.

Wir üben uns nicht nur in der täglichen Praxis der Meditation, sondern erfahren darüber hinaus die Gründe für unsere ungünstigen Denkmuster – und wie wir diese auf einfache Weise positiv verändern können.

Ziel des Seminars ist es, die heilsame Kraft der Meditation zu erfahren und die zukünftigen Herausforderungen entspannter wahrzunehmen.

Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich.


Angenehme Matte, leichte Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell ein Kissen

8 Abende, 06.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Andreas Freytag, Kursleiter für Meditation
211-3148-KA
VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG,
52,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Volkshochschule Hunsrück

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