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Kraft, Ausdauer, Entspannung – Yoga für Männer
Für Einsteiger und Basis-Aktiv II: Einsteiger willkommen!


Yoga wurde traditionell fast ausschließlich von Männern praktiziert. In diesem Kurs fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Körperübungen halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. Entspannungsübungen bieten dann noch den perfekten Ausgleich zu einem zeitlich ausgefüllten Familien- und Berufsleben. Man(n) ist hier unter sich, gerne mit Freunden, Kollegen, in einem Kurs mit Gleichgesinnten.

Mitzubringen: Matte, festes Sitzkissen, (Decke), Getränk


6 Abende, 02.09.2021 - 07.10.2021
Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
6 Termin(e)
Konstantin Winkler
212-3135-RB
Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss,
39,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Volkshochschule Hunsrück

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

Tel.: +49 6763 910155
Fax: +49 6763 910159
vhs@kirchberg-hunsrueck.de
http://www.vhs-hunsrueck.de
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