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Yoga für Männer Teil 2


Yoga für Männer bietet die Kombination aus: Verbesserung der Beweglichkeit, gleichmäßigem Muskelaufbau und Stressabbau, kraftvollem Üben und bewährten Entspannungstechniken, Ausgleich zu Alltag und anderen Sportarten, Körperbewusstsein stärken, Gelassenheit entwickeln.
Schwerpunkt: Gesunder Rücken
Wir verbinden statische und dynamische Übungen mit dem Atemrhythmus und kommen über die Anstrengung in die Entspannung.


Mitzubringen: Matte, Decke, festes Sitzkissen, Sportsachen, Getränk

8 Abende, 26.10.2021 - 14.12.2021
Dienstag, wöchentlich, 20:15 - 21:45 Uhr
8 Termin(e)
Dagmar Neddermeyer
212-3142-HM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Raum: K 5
52,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
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Volkshochschule Hunsrück

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55481 Kirchberg

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