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Yoga und Stress
für Geübte, Quer- und Wiedereinsteiger


Stress begegnet uns auf vielfältige Weise, hat unterschiedliche Ursachen, steht oft als Sammelbegriff für stark belastende Situationen.
Stress ist jedoch auch eine Notwendigkeit den wechselnden Anforderungen und Belastungen des Lebens zu begegnen.
Ein weiteres wichtiges Element ist das Loslassen.
Mit Übungen und Haltungen werden zu diesem Thema mehr Konzentration und Ruhe erfahren. Dabei helfen auch Atmung und Meditation den Autopilot zu stoppen und in ein bewusstes Handeln zu kommen.
Körper, Geist und Seele senden deutliche Signale bewusst zu handeln und nicht nur zu reagieren.


Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung

10 Tage, 26.01.2022 - 06.04.2022
Mittwoch, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Elisabeth Volk
221-3104-HM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg
65,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
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