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Die heilsame Kraft der Meditation - eine Einladung zu einem entspannteren Leben- INTENSIV


In der heutigen Zeit wünschen wir uns vermehrt Momente der Stille und Selbstbesinnung – alles was wir finden ist jedoch Ablenkung und seichte Unterhaltung. Unsere Belastbarkeit schwindet, der Körper reagiert mit Verspannungen und unser Immunsystem leidet. Oft fühlen wir uns dem täglichen Stress nicht mehr gewachsen und beginnen, an uns selbst zu zweifeln. Unsere Gedanken fangen an zu kreisen …

An diesen 4 Kursabenden werden wir die Meditationspraxis aus dem Teil 1 weiter intensivieren und uns so auf den Teil 2 vorbereiten. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen, um mit uns gemeinsam das Gedankenkarussell zu entschleunigen, den Körper zu entspannen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Dadurch steigern wir unsere Gesundheit und unsere Lebensfreude, was bereits in zahlreichen klinischen Studien nachgewiesen wurde. Mit geführten Meditationen werden wir in einer angenehmen Atmosphäre ganz allmählich zur Ruhe kommen und uns an unserer inneren Stille erfreuen. Angst- und Spannungszustände fallen vollkommen anstrengungslos von uns ab, unser Geist wird zunehmend klarer und unser Körper kann endlich regenerieren.

Ziel des Seminars ist es, die heilsame Kraft der Meditation zu erfahren und die zukünftigen Herausforderungen entspannter wahrzunehmen.
Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich.


Angenehme Matte, leichte Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell ein Kissen

4 Abende, 29.11.2021 - 20.12.2021
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Andreas Freytag, Kursleiter für Meditation
212-3164-KI
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2, 55491 Büchenbeuren, Mehrzweckraum, EG
26,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Andreas Freytag

Volkshochschule Hunsrück

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55481 Kirchberg

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