Die heilsame Kraft der Meditation - eine Einladung zu einem entspannteren Leben – Teil 2


In der heutigen Zeit wünschen wir uns vermehrt Momente der Stille und Selbstbesinnung – alles was wir finden ist jedoch Ablenkung und seichte Unterhaltung. Unsere Belastbarkeit schwindet, der Körper reagiert mit Verspannungen und unser Immunsystem leidet. Oft fühlen wir uns dem täglichen Stress nicht mehr gewachsen und beginnen, an uns selbst zu zweifeln. Unsere Gedanken fangen an zu kreisen …

Nachdem wir im Teil 1 in verschiedenen Übungen die heilsame Kraft der Meditation bereits erfahren durften, werden wir uns im Teil 2 noch tiefer mit dem Thema Selbstentwicklung beschäftigen. Wie funktioniert eigentlich unser angeborenes Reiz-Reaktions-Schema – und was können wir tun, um dauerhaft ein ruhigeres und entspannteres Leben zu genießen.

Denn erst, wenn Angst- und Spannungszustände vollkommen anstrengungslos von uns abfallen, wird unser Geist wieder klarer und unser Körper kann kraftvoll regenerieren. Die uns angeborenen Selbstheilungskräfte werden freigesetzt und wir steigern unsere Gesundheit und unsere Lebensfreude, was bereits in zahlreichen klinischen Studien nachgewiesen wurde.

Durch die tägliche Praxis der Meditation verbessern wir darüber hinaus auch unsere ungünstigen Denkmuster. Negative Anhaftungen werden gelöst und wir können immer besser Vergangenes loslassen. Innerer Frieden zieht in uns ein.

Ziel des Seminars ist es deshalb, die heilsame Kraft der Meditation auch in unseren Alltag zu integrieren, um die zukünftigen Herausforderungen entspannter wahrzunehmen.
Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich.


Angenehme Matte, leichte Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell ein Kissen

10 Abende, 10.01.2022 - 28.03.2022
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.01.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo17.01.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo24.01.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo31.01.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo07.02.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo14.02.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo07.03.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo14.03.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo21.03.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Mo28.03.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule Büchenbeuren, In den Fichten 2,, Mehrzweckraum, EG
Andreas Freytag
, Kursleiter für Meditation
221-3119-KI
65,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)