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Fasziales Dehnen - Aufbaukurs


Dehnen ist eine von vier Dimensionen des Faszientrainings. Dehnen kann den Bewegungsradius erweitern und tut den Muskeln wie auch den Gelenken gut.
Ziel: Intensivierung der Verbesserung der Beweglichkeit.
Inhalt: Wir üben u.a. langsames, schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird sowie auch dynamisches wippendes Dehnen.


Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken


10 Tage, 05.09.2022 - 05.12.2022
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Armin Reuter, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
222-3313-HM
44,00

Belegung: 
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