Yoga für Männer

Yoga für Männer bietet die Kombination aus:

• Verbesserung der Beweglichkeit, gleichmäßigem Muskelaufbau, und Stressabbau,

• kraftvollem Üben und bewährten Entspannungstechniken,

• Ausgleich zu Alltag und anderen Sportarten,

• Körperbewusstsein stärken, Gelassenheit entwickeln.

• Schwerpunkt: Gesunder Rücken

Wir verbinden statische und dynamische Übungen mit dem Atemrhythmus und kommen über die Anstrengung in die Entspannung.

Mitzubringen: Matte, Decke, festes Sitzkissen, Sportsachen, Getränk

Zeiten

10 Abende, 31.01.2023 - 25.04.2023
Dienstag, 20:15 - 21:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	31.01.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	07.02.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	14.02.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	28.02.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	07.03.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	14.03.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	21.03.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	28.03.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	18.04.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5
Di	25.04.2023 20:15 - 21:45 Uhr	Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Raum: K 5