Hula-Hoop-Fitness

Du hast Lust Dich zu bewegen und dabei den Beckenboden zu stärken, die Taille zu straffen, Balance, Kondition und Koordination zu trainieren? Außerdem machst Du gerne Sport zu Musik? Dann ist Hula Hoop Fitness genau das richtige für Dich.

In diesem Kurs lernen wir, den Reifen nicht nur zum klassischen „Hulern“ zu benutzen, sondern auch als Trainingsgewicht zur Stärkung des Beckenbodens und zur Straffung der Rumpfmuskulatur zu verwenden.

Der Kurs richtet sich an alle, die erste Hula Hoop Erfahrung haben, den Reifen bereits ein paar Minuten oben halten können und Lust auf mehr haben. Ein Profi muss dabei noch nicht an Dir verloren gegangenen sein. Wir werden uns im Laufe des Kurses gemeinsam steigern.