Schnupperkurs Faszienrollmassage

Übungen zur Festigung des Bindegewebes/der Faszien mit Schwerpunkt Beine, Arme, Rücken. Des Weiteren lernen die Teilnehmer u. a. die Anwendung der Faszienrolle bzw. Doublerolle/Ball. Auch spezielle Dehnungen zur Schmerzreduzierung bei Muskelverspannungen werden gezeigt und geübt.

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken; Faszienrolle und sonstiges Faszien-Zubehör soweit vorhanden, auch Tennisbälle können als Ersatz für Faszien Bälle mitgebracht werden.

Zeiten	3 Abende, 12.06.2023 - 26.06.2023 Montag, wöchentlich, 20:15 - 21:15 Uhr
Anzahl	3 Termin(e) Zeit Ort Mo 12.06.2023 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall Mo 19.06.2023 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall Mo 26.06.2023 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Leitung	Armin Reuter , Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
Nummer	231-3344-HM
Ort	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Preis	13,00 € Kleingruppenpreis 5-7 TN: 20,00 €