Hatha-Yoga


Dieser Kurs beinhaltet grundlegende Körperübungen (Asanas) für einen gesunden Rücken und die Hüfte sowie verschiedene Atemübungen und Meditationstechniken zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens. Durch das öffnen der Hüfte werden nicht nur diese beweglicher, sondern auch der Rücken und Rückenschmerzen werden vorgebeugt. Da in den Hüften auch Emotionen, Anspannung und Stress sitzen, wirken sich die verschiedenen Techniken auch positiv auf das emotionale Empfinden aus.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, Meditationskissen, evtl. Yogagurt


7 Abende, 22.01.2024 - 11.03.2024
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
7 Termin(e)
Mo 22.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
Mo 29.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
Mo 05.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
Mo 19.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
Mo 26.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
Mo 04.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
Mo 11.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
Gina Schlutt
241-3117-RB
53,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)