Aerobic


Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf unterschiedliche Weise die Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) des Körpers verbessert und fördert. Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Sie erlernen, wie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauerfähigkeit maßgeblich verbessert wird.

Mitzubringen: Sportschuhe, Wasser


10 Abende, 20.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 17:30 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Dana Hobbach, Fachübungsleiterin C-Lizenz
201-3304-KA
VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
33,00
Belegung:

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