Aerobic (ausgefallen)


Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf unterschiedliche Weise die Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) des Körpers verbessert und fördert. Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Sie erlernen, wie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauerfähigkeit maßgeblich verbessert wird.

Mitzubringen: Sportschuhe, Wasser


Dana Hobbach, Fachübungsleiterin C-Lizenz
201-3304-KA
33,00

Weitere Veranstaltungen von Dana Hobbach

Kirchberg
201-3306-KI 14.01.20
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