Hatha - Yoga - Schwerpunkt Rücken und Hüfte


Dieser Kurs beinhaltet grundlegende Körperübungen (Asanas) für einen gesunden Rücken und die hüfte sowie verschiedene Atemübungen und Meditationtechniken zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindes. Duch das Öffnen der Hüfte werden nicht nur diese beweglicher, sondern auch der Rücken und Rückenschmerzen werden vorgebeugt. Da in den Hüften auch Emotionen, Anspannung und Stress sitzen, wirken sich die verschiedenen Techniken auch positiv auf das emotionale Emfinden aus.


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Iso- oder Yogamatte, Decke und Meditationskissen, eventuell Übungskurt.


8 Abende, 05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Gina Schlutt
201-3157-RB
Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
52,00
Belegung:

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