Leichtigkeit und Entspannung;
durch Achtsamkeit dynamisch


Meditation eher anstrengend finden, die innerlich rastlos sind und sich nicht vorstellen können, zur Ruhe zu kommen und die sich durch Bewegung besser entspannen können.
Kraftvoll, dynamisch und bewegt - ruhig, meditativ und zart - das sind die Pole, zwischen denen wir uns bewegen oder nach denen wir uns sehnen.

In diesem Kurs lernen Sie eine bunte Mischung aus all dem kennen. Es gibt Stille und Bewegung, in sich rein spüren und aus sich raus gehen zum Mitnehmen in den Alltag.


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitz-oder Meditationskissen, Matte wenn vorhanden


7 Abende, 29.01.2020 - 18.03.2020
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
7 Termin(e)
Birgit Knopp
201-3142-EM
Alter Bahnhof, Bahnhofstraße 5, 56281 Emmelshausen, Erdgeschoss
46,00
Belegung: