Rückgrat, Kraft und Lebensfreude durch Yoga am Montag


In diesem Fortgeschrittenenkurs werden auf der Grundlage des Kundalini  Yoga (nach Yogi Bhajan) Übungen erlernt, die, die Wirbelsäule aufrichten und beweglicher machen. Anhand ausgewählter Kriyas mit integrierten Bewegungs- und Atemtechniken aktivieren wir die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, bauen Rückgrat auf und stärken unser Lebensgefühl. Des weiteren bringen wir auch unsere Gedanken in Fluss und schenken uns Neuerung und Lebensfreude. Tiefenentspannung und Meditation runden den Abend ab und vertiefen die Wirkung auf Körper, Geist und Seele.


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, festes Sitzkissen, Decke


9 Abende, 27.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
9 Termin(e)
Sonja Adam
201-3108-KI
Grundschule, In den Fichten 2, 55491 Büchenbeuren, Mehrzweckraum
59,00
Belegung:

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