Leben gesund gestalten - Teil 1

Stabilitäts- und Kräftigungsübungen
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen aus Pilates, Yoga und Rückenschule, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung und Stabilität des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, auch mit dem Einsatz von Handgeräten, wie Redondo Ball, Brasil und Physio-Band.

Mitzubringen: Isomatte, Handtuch


10 Nachmittage, 09.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 16:15 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 09.09.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 16.09.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 23.09.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 30.09.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 07.10.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 28.10.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 04.11.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 11.11.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 18.11.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 02.12.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Ingrid Brähler
242-3310-SI
38,00 €

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Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)