Stabilitäts- und Kräftigungsübungen Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen aus Pilates, Yoga und Rückenschule, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung und Stabilität des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, auch mit dem Einsatz von Handgeräten, wie Redondo Ball, Brasil und Physio-Band.
