Atemgymnastik "Gesundheit in deiner Tasche" – das Atemsystem stärken und bewusster atmen
Wie das wichtigste System unseres Körpers aufgebaut ist und funktioniert – Die Atmung
Befreien Sie sich von Schnarchen und Schlaflosigkeit, lernen Sie, mit Stress und Angst umzugehen, stärken Sie Ihr Immunsystem, schützen Sie sich vor zahlreichen Krankheiten und verbessern Sie Ihre Stimmung.
All das und mehr – in unserem Atemgymnastikkurs!
Die Atemgymnastik ist eine spezielle Form der Gymnastik, die zahlreiche psychische und physische Vorteile bietet:
sie beugt verschiedenen chronischen Atemwegserkrankungen vor und trägt zur Gesunderhaltung der Atemwege bei
sie verbessert den Stoffwechsel und den Kreislauf
sie unterstützt eine bessere Körperhaltung
sie hilft, das Auftreten von Angstzuständen durch eine bessere Kontrolle von Emotionen und Stress zu verhindern
sie fördert Konzentration und Entspannung
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden – atmen Sie auf mit unserem Kurs für Atemgymnastik!
Mitzubringen: Yogamatte, ein großes Buch (300-400 Seiten, Inhalt ist belanglos), Kosmetikspiegel 15*10 cm, Taschentücher, feuchte Tücher, Wasser zum Trinken
