Leben gesund gestalten - Teil 1

Stabilitäts- und Kräftigungsübungen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen aus Pilates, Yoga und Rückenschule, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung und Stabilität des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, auch mit dem Einsatz von Handgeräten, wie Redondo Ball, Brasil und Physio-Band.

Mitzubringen: Isomatte, Handtuch

Zeiten	10 Nachmittage, 07.09.2026 - 30.11.2026 Montag, 16:30 - 17:15 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Mo 07.09.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 14.09.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 21.09.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 28.09.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 12.10.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 19.10.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 26.10.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 02.11.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 09.11.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 30.11.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle
Leitung	Ingrid Brähler
Nummer	262-3317-SI
Ort	Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle
Preis	38,00 €