Viele Menschen funktionieren nach außen tadellos und stehen innerlich unter einer Anspannung, die kaum noch nachlässt. Klinische Hypnose ist ein Weg, einen ruhigeren inneren Zustand nicht nur zu verstehen, sondern für einen Moment selbst zu erleben. An diesem Abend erfahren Sie, was klinische Hypnose wirklich ist, jenseits von Bühnenshows und Filmen. Und Sie machen eine erste eigene Erfahrung damit.
Zuerst bekommen Sie eine verständliche Einführung in die Grundlagen: was Hypnose ist, was sie nicht ist, welche Missverständnisse verbreitet sind und wie klinische Hypnose in der therapeutischen Arbeit eingesetzt wird. Dabei klären wir einen Unterschied, der oft verwechselt wird. Entspannung ist ein Zustand, in dem Sie zur Ruhe kommen wollen. Hypnose dagegen ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem innere Bilder, unbewusste Prozesse und eigene Ressourcen leichter zugänglich werden. Ruhe kann dabei entstehen, sie ist aber nicht der eigentliche Kern. Auch Grenzen und Kontraindikationen kommen zur Sprache, denn zu einer seriösen Einführung gehört beides.
Danach gehen wir vom Verstehen ins Erleben. In einer vollständigen geführten Selbsthypnose von etwa 25 Minuten können Sie selbst erfahren, wie sich dieser Zustand anfühlt und wie ruhig ein Körper werden kann. Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar und entscheiden selbst, worauf Sie sich einlassen.
Was Sie mitnehmen:
- ein klares Bild davon, was klinische Hypnose ist und wie sie sich von Entspannung unterscheidet
- eine erste eigene Erfahrung damit, wie sich ein hypnotischer Zustand anfühlt
- eine einfache Selbsthypnose-Übung mit einem kleinen Anker, die Sie zu Hause weiter nutzen können
Der Abend richtet sich an alle, die Hypnose jenseits von Vorurteilen kennenlernen und einen ersten eigenen Eindruck von Selbsthypnose gewinnen möchten. Besonders angesprochen sind Menschen, die nach außen viel leisten und innerlich selten zur Ruhe kommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Die Veranstaltung dient der Information und Selbsterfahrung und ersetzt keine individuelle therapeutische Behandlung.
