In diesem Kurs lernen Sie die Methode Progressive Muskelentspannung. Die praktische Übung und Reflektion stehen hierbei im Vordergrund. Weiterhin werden theoretische Inhalte zur Stressentstehung und – bewältigung, sowie zur Methodik vermittelt. Vorteile: Besseres allgemeines Wohlbefinden. Mehr Ruhe und innere Ausgeglichenheit, Abbau von Ängsten und Schlafstörungen, Minderung von Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Blutdrucksenkend Entspannung in Pausen und nach Feierabend.
Ihre Krankenkasse fördert diesen Kurs!
Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) legt anhand von Kriterien fest, welche primär-präventive Kurse nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt werden. Die ZPP hat eigene Kriterien für die Anerkennung der Kurse festgelegt, die hier kurz dargelegt werden sollen: - Grund- und Zusatzqualifikation(en) der Dozentinnen und Dozenten sind vorgeschrieben - Kursinhalte und Dauer der Kurse sind vorgeschrieben - nur Einsteiger- oder Anfängerkurse werden anerkannt Weitere Informationen zum Leitfaden Prävention und Prüfprozesse finden Sie auf der Homepage der ZPP www.zentrale-pruefstelle-praevention.de.
Die Teilnehmenden der ZPP-anerkannten Kurse erhalten am Ende automatisch und kostenfrei eine Bescheinigung, die sie bei ihrer Kasse einreichen können. Für die anteilige Erstattung ist eine regelmäßige Teilnahme von mindestens 80 Prozent erforderlich. Bitte erkundigen Sie sich sicherheitshalber - vor Beginn des Kurses - bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen gewünschte Kurs anerkennungsfähig und damit erstattungsfähig ist.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eigene Decke und kleines Kissen
