Teil 1a für Anfänger*innen Taiji, die aus China stammende Bewegungskunst mit langsamen ineinander übergehenden Bewegungsübungen. Sie fördert die Entspannungsfähigkeit und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Schritt für Schritt erarbeiten wir die Einzelbewegungen der Form. Ziel des Kurses ist es gemeinsam das Erlernte in einen fließenden Bewegungsablauf umzusetzen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, leichte Schlappen, Keine Turnschuhe
