Vertiefung der Feldenkrais-Methode zur Optimierung der Körperhaltung und Bewegung
Aufbauend auf den Grundlagen der Feldenkrais-Methode vertiefen die Teilnehmenden in diesem Kurs ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich der Körperwahrnehmung und Bewegungsoptimierung. Ziel ist es, das Bewusstsein für die eigene Körperhaltung weiterzuentwickeln und komplexere Bewegungsmuster nachhaltig zu verbessern.
Hier lernen die Teilnehmenden, feine Bewegungsdifferenzierungen wahrzunehmen und präziser anzuwenden, um bestehende Verspannungen noch gezielter zu lösen und eine harmonische Körperhaltung im Alltag zu unterstützen.
Der neue Kurs umfasst weitere sensibilisierende Bewegungen zur Förderung des Körperbewusstseins und der Bewegungsqualität.
Mitzubringen:Lockere Kleidung, Matte oder Decke, Kopfunterlage
