Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist & Seele. Es ist ein ruhiger, sanfter und passiver Yogastil, bei dem die Körperübungen (Asanas) mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du tiefliegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.
Ziel: Dehnung und vor allem eine tiefe Entspannung. Yin Yoga eignet sich auch zur Regeneration und Erholung nach einem stressigen (Berufs-)Alltag. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
