Vom Kopf in den Körper In diesem Kurs lernen Sie, wie Ihr Skelett die aufrechte Körperhaltung unterstützt und wie Sie durch achtsame, sanfte Bewegungen ungünstige Gewohnheiten erkennen und verändern können. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, neue Bewegungsmuster zu entdecken und mehr Leichtigkeit sowie Freude an Bewegung zu gewinnen. Die Methode fördert Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und hilft, Schmerzen zu lindern. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters.
