Yin Yoga (Faszien-Yoga) ist eine Wohltat für Körper, Geist & Seele. Es ist ein ruhiger, sanfter und passiver Yogastil, bei dem die Körperübungen (Asanas) mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du tiefliegendes Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.
Ziel: Dehnung und vor allem eine tiefe Entspannung. Yin Yoga eignet sich auch zur Regeneration und Erholung nach einem stressigen (Berufs-)Alltag. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Wichtig: Bei gesundheitlichen Problemen bitte vorher den Arzt fragen!
