Taiji, die aus China stammende Bewegungskunst mit langsamen ineinander übergehenden Bewegungsübungen, fördert die Entspannungsfähigkeit und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Wir erarbeiten die Einzelbewegungen der Form und setzen das Erlernte anschließend in einen fließenden Bewegungsablauf um. Die Bewegungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, sodass Sie diese sicher und nachvollziehbar erlernen können.
Für wen: Für alle, die die Grundlagen von Taijiquan erlernen, ihre Beweglichkeit verbessern und mehr Gelassenheit im Alltag finden möchten.
Was nehmen Sie mit: Ein besseres Körpergefühl, innere Ruhe, Koordination und die Fähigkeit, die fließenden Bewegungen bewusst im Alltag zu erleben.
