"Freude an Bewegung" Erleben Sie in Ihrem Alltag oder Beruf immer wieder Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit? Gibt es Bewegungen, die Sie eher vermeiden, weil sie unangenehm sind oder Schmerzen auslösen?
Vielleicht haben Sie bereits verschiedene Wege ausprobiert und wünschen sich nun eine Herangehensweise, die tiefer ansetzt und möglichst langfristig etwas verändert.
Die KörperSinn-Methode lädt Sie ein, Ihren Körper neu zu entdecken und in seiner natürlichen Ausrichtung zu unterstützen. Von den Füßen bis zum Kopf entsteht ein klareres Verständnis dafür, wie Bewegung zusammenhängt und wie Sie sich wieder freier und stimmiger bewegen können.
Im Mittelpunkt stehen Atmung, Becken, Schultern und Kopf als zentrale Bereiche für Haltung und Bewegungsqualität. Durch ruhige, achtsam geführte Übungen entwickeln Sie mehr Beweglichkeit, Koordination und eine aufgerichtete, mühelose Präsenz im Alltag.
Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung, erkennen gewohnte Muster und lernen, diese Schritt für Schritt zu verändern. So kann ein neues Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Vertrauen in Ihren Körper entstehen.
Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre Bewegungsqualität nachhaltig verbessern möchten und sich danach sehnen, sich wieder freier und mit mehr Freude zu bewegen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Wolldecke, dicke Socken und ein festes Kissen.
