Tauche ein in die Welt des Hatha Yogas und erlebe, wie du Körper und Geist in Einklang bringst. In fließenden Bewegungen, die mit deiner Atmung harmonieren, stärkst du deine Flexibilität, Kraft und innere Balance.
Nach der dynamischen Praxis führt dich Yoga Nidra in eine tiefe Entspannung. Du kannst den Stress des Alltags hinter dir lassen und dich vollständig regenerieren.
Egal, ob du Yoga-Anfänger oder bereits geübt bist – dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung und Entspannung. Gönn dir Zeit für dich und finde zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden!
Mitzubringen: Eine (Yoga-)Matte, ein Sitzkissen, eine leichte Decke, bequeme Kleidung
