Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Erfahrene, die ihre Entspannungs-, Atem- und Asanapraxis vertiefen und achtsam erweitern möchten. Mit fortgeschrittenen Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen stärkst du die Verbindung von Körper und Geist und findest zu mehr Balance und Einklang.
Durch das längere Halten von Stellungen entwickelst du ein tieferes Körperbewusstsein, baust innere Kraft auf und erfährst Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs bietet Raum, um deine persönliche Praxis bewusst zu vertiefen und neue Impulse zu setzen.
Quereinstieg jederzeit möglich!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Matte, warme Decke und Socken, dickes hohes Kissen, evtl. auch einen Übungsgurt
