Ayurveda-Kochworkshop – Wärmendes Curry & Tipps für den Herbst
Der Herbst bringt frischen Wind – draußen wie in uns. Ayurveda zeigt uns, wie wir mit wärmenden, nährenden Mahlzeiten und kleinen Routinen unsere Balance stärken und Erkältungen, Müdigkeit oder Unruhe vorbeugen können.
In diesem Workshop kochen wir gemeinsam ein ayurvedisches Curry: einfach, lecker, gesund – voller Gewürze, die Wärme und Energie schenken. Nebenbei erfahren Sie, welche Lebensmittel, Gewürze und Rituale besonders gut in den Herbst passen. Diese Tipps helfen nicht nur bei wechselhaftem Wetter, sondern auch dabei, Stress und Nervosität besser zu bewältigen.
Sie nehmen mit:
• Ein Grundrezept für ein wärmendes Curry, das Sie leicht abwandeln können
• Wissen über herbstliche Ayurveda-Ernährung & Gewürze
• Tipps für einfache Routinen, die im Herbst stärken und Stress abbauen
• Genuss, Gemeinschaft & Inspiration für zuhause
Weitere Infos zur Kursleiterin unter: https://www.apfelundzimt.de
