Wohlfühlen durch Dehnen
Wer sich regelmäßig dehnt, hält seinen Körper flexibel und beweglich. Eingeschränkte Beweglichkeit kann zu Gelenk- und Haltungsschäden führen.
Ziel: Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperwahrnehmung.
Inhalt: Wir üben u.a. langsames schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird sowie auch dynamisches wippendes Dehnen. Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken;
| 12 Tage, 26.08.2024 - 25.11.2024
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr |
| 12 Termin(e)| Mo 26.08.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 02.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 09.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 16.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 23.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 30.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 07.10.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 28.10.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 04.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 11.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 18.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 25.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall |
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| | Armin Reuter , Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention" |
| | 242-3201-HM |
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| | 60,00 €
Kleingruppenaufschlag: 12,00 € (gültig bis 7 Teilnehmende) |
