Wohlfühlen durch Dehnen


Wer sich regelmäßig dehnt, hält seinen Körper flexibel und beweglich. Eingeschränkte Beweglichkeit kann zu Gelenk- und Haltungsschäden führen.

Ziel: Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperwahrnehmung.

Inhalt: Wir üben u.a. langsames schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird sowie auch dynamisches wippendes Dehnen.

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken;


12 Tage, 26.08.2024 - 25.11.2024
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
12 Termin(e)
Mo 26.08.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 02.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 09.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 16.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 23.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 30.09.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 07.10.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 28.10.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 04.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 11.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 18.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 25.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Armin Reuter
, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
242-3201-HM
60,00 € (nicht rabattierbar)

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