Fitnessschulung für jedermann


Regelmäßige Bewegung hilft uns unsere Haltung zu verbessert bzw. zu stabilisieren. Das schützt unsere Wirbelsäule und Gelenke.


Ziel: Stärkung von Kraft, Stabilität und Ausdauer.


Inhalt: Übungen für die großen Muskelgruppen, wie Beine, Bauch und Rücken. Zwischen den einzelnen Einheiten erfolgen immer auch Dehn-/Mobilitäts- oder Stabilitätsübungen


Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

10 Abende, 29.08.2024 - 21.11.2024
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Do 29.08.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 05.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 12.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 19.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 26.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 10.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 31.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 07.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 14.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 21.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Armin Reuter
, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
242-3205-HM
75,00 € (nicht rabattierbar)

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