Hatha-Yoga am Morgen: Mit Energie und Lebendigkeit in den Tag starten
Grundlagen in Praxis: Atem, Körper und Geist im Einklang erleben
Hatha-Yoga ist der ideale Einstieg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es nährt den gesamten Menschen und bietet eine ganzheitliche Praxis, die Körperhaltung, Atmung, Konzentration und Entspannung miteinander vereint.
In diesem Kurs erfährst du, wie Yoga langfristig die Stimmung hebt, den Energiehaushalt stabilisiert und ein tiefes Gefühl der Ruhe fördert. Ausgeglichenheit und ein erholsamer Schlaf sind nur einige der vielen positiven Effekte, die Yoga mit sich bringt.
Durch regelmäßige Praxis werden nicht nur deine körperliche Fitness und Beweglichkeit optimiert, sondern auch dein geistiges Wohlbefinden. Positives Denken, wachsende Klarheit und erstaunliche Energiereserven helfen dir, den Weg zu einem erfüllten Leben zu finden.
Entdecke dieses jahrtausendealte Übungssystem und erlebe, wie es dir hilft, in deine Mitte zu kommen.
Quereinstieg jederzeit möglich!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Matte, warme Decke und Socken, dickes hohes Kissen, evtl. auch einen Übungsgurt
