Yoga für den Rücken Teil 1

Yoga für mehr Gelenkigkeit und Stabilität
Im Yoga findet man eine ideale Kombination zwischen Regeneration und Aktivierung der Lebensenergie.
- es schenkt Konzentration und Selbstbewusstsein
- körperliche, seelische und geistige Kräfte bewusst entfalten, lenken und zunehmend beherrschen
- durch achtsame Körperhaltungen Bewegungsmöglichkeiten entwickeln und auch Grenzen erkennen.
- durch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung innere Ruhe finden.
- aus der in Ruhe ausgeführten Bewegungselementen den Spür-Sinn entwickeln.



Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung

7 Abende, 28.08.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
7 Termin(e)
Mi 28.08.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 04.09.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 11.09.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 18.09.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 25.09.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 02.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 09.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Elisabeth Volk
242-3128-HM
56,00 € (nicht rabattierbar)
Kleingruppenpreis 5-7 TN: 84,00 € (nicht rabattierbar)

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      30.10.24 - 18.12.24 (8-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Emmelshausen
      Plätze frei
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