Vitalstoffmangel und emotionale Resilienz: Wege zu einer stabilen psychischen Gesundheit
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie ein Mangel an Vitalstoffen Ihre emotionale Resilienz und psychische Gesundheit beeinflussen kann. Wir betrachten den Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und deren Auswirkungen auf die Persönlichkeit, die berufliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden.
Sie lernen, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur Ihre körperliche Gesundheit unterstützt, sondern auch zu einer stabileren emotionalen Balance beiträgt. Der Vortrag bietet praktische Tipps, wie Sie durch einfache Anpassungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Alltag positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeiführen können.
Zusätzlich werden Sie kleine Tricks kennenlernen, mit denen Sie Ihre Ernährung und Ihre psychische Gesundheit im Alltag verbessern können. Ziel ist es, durch alternative Ernährung und gezielte Skills den Alltag zu erleichtern und die eigene Resilienz zu stärken.
