Gesundheitssport ab 60


In diesem Kurs werden Übungen vermittelt, die sich für jeden zuhause, auf Reisen, in der freien Natur umsetzen lassen. Mithilfe von Hanteln, Theraband... wird nicht nur körperliche, sondern auch geistige Fitness gefördert und es werden effektive Maßnahmen zum Beckenboden-Training und zur Sturzprophylaxe erklärt.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche (kein Glas), Kurz-Hanteln (falls vorhanden)

5 Vormittage, 12.11.2024 - 10.12.2024
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 09:45 Uhr
5 Termin(e)
Di 12.11.2024 09:00 - 09:45 Uhr VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 19.11.2024 09:00 - 09:45 Uhr VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 26.11.2024 09:00 - 09:45 Uhr VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 03.12.2024 09:00 - 09:45 Uhr VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 10.12.2024 09:00 - 09:45 Uhr VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Beate Etges-Engelmann
242-9301-KA
39,00 € (nicht rabattierbar)

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    1. Präventives Rückentraining242-3303-KA

      13.11.24 - 11.12.24 (5-mal) 17:45 - 18:30 Uhr
      Kastellaun
      Plätze frei
      (Plätze frei)