Gesundheitssport ab 60

In diesem Kurs werden Übungen vermittelt, die sich für jeden zuhause, auf Reisen, in der freien Natur umsetzen lassen. Mithilfe von Hanteln, Theraband... wird nicht nur körperliche, sondern auch geistige Fitness gefördert und es werden effektive Maßnahmen zum Beckenboden-Training und zur Sturzprophylaxe erklärt.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche (kein Glas), Kurz-Hanteln (falls vorhanden)

Zeiten

5 Mornings, 11/12/2024 - 12/10/2024
Tuesday, weekly, 09:00 AM - 09:45 AM

Anzahl

5 appointment

Di 11/12/2024 09:00 AM - 09:45 AM	VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 11/19/2024 09:00 AM - 09:45 AM	VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 11/26/2024 09:00 AM - 09:45 AM	VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 12/03/2024 09:00 AM - 09:45 AM	VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG
Di 12/10/2024 09:00 AM - 09:45 AM	VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG