Yoga für die Gelenke Teil 2

Anfänger und Wiedereinsteiger
Manchmal steckt alles fest, die Beweglichkeit gerät ins stocken.
Ursachen sind vielfältig, können aus körperlicher, sellischer, gütiger Natur oder in ihrer Verschränkung entstehen.
Im Yoga können wir mit Asanas, sanften aber konsequenten Bewegungen, steuernd eingreifen.
Grundlage ist die Achtsamkeit des Augenblicks. Zur Achtsamkeit benötigen wir ein abschalten störender Einflüsse.
Diese können wir durch Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation erreichen.
Nun kann ich gezielt in Bewegung kommen und meine Gelenkigkeit aufbauen und gewinne erneut Vertrauen in die Beweglichkeit des Lebens.



Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung

8 Abende, 30.10.2024 - 18.12.2024
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Mi 30.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 06.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 13.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 20.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 27.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 04.12.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 11.12.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Mi 18.12.2024 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, Emmelshausen, Aula, 2. Stock
Elisabeth Volk
242-3130-HM
64,00 € (nicht rabattierbar)
Kleingruppenpreis 5-7 TN: 96,00 € (nicht rabattierbar)

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