Teil 2 Shinrin Yoku, oder das Waldbaden, ist eine zeitlose Verbindung zur Natur, die ihre Wurzeln in der jahrhundertealten japanischen Tradition hat. Wir werden gemeinsam im Wald: Atemübungen kennenlernen, Meditationen – Achtsamkeitsübungen praktizieren, kleine Yogapositionen und Aufladeübungen anwenden um unsere eigene Gesundheit und die Gesundheit des Planeten zu bewahren. Begebe dich in die sanften Arme des Waldes.
